Ces petits riens qui changent tout.

Fidèle à mes habitudes, je m'installe confortablement dans un fauteuil à la brasserie "la bibliothèque".









je déguste une noisette .










Le livre du moment, un petit ouvrage intitulé "ces petits rien qui changent tout".
Rien de vraiment nouveau mais un rappel de règles logiques oubliées.
Des conseils simples comme par exemple prendre du plaisir à réaliser des petits riens, apprendre à mieux respirer, lentement et par le ventre (ce que j'apprend dans mon cours de gi qong), prendre le temps de savourer son repas, d'avoir le réflèxe de se laver les mains, ressourcez son esprit, dompter la télévision. "La télévision, c'est comme la nourriture : point trop n'en faut". Apprendre chaque jours quelque chose de nouveau. Lire davantage. Enrichir son vocabulaire. Gardez l'esprit ouvert. Méditer.

Et sans doute le plus important : SOURIEZ PLUS SOUVENT, même si vous n'en avez pas envie.

9,00 €

Ces Petits Riens Qui Changent Tout

Comme Neuf

Terkel, Susan Et Larry

Et si vous vous débarrassiez de tous ces petits maux du quotidien qui vous empoisonnent l'existence. Plus efficace que toutes les "bonnes résolutions" que l'ont ne tient jamais, la méthode des "petits...

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Période bois

Depuis le 4 février nous sommes entrés dans la phase BOIS.

La saveur est ACIDE

Le son est le son CHU. On le répète 8 fois : en poussant le cri, on contracte les muscles des bras et on écarquille les yeux au maximum. puis on relâche tous et on ferme les yeux avant de recommencer. Le son est franc et fort, il faut faire sortir la colère qui est enfouit en nous.

C'est une phase de nettoyage du foie. Cet organe est relié aux yeux et aux muscles. La libération des toxines a lieu lors du relâchement des muscles. Donc on contracte, on écarquille les yeux et hop on relâche tout.

Le son régule, la colère rentrée, tout ce qu'on a pas pu dire. Il donne la force de dire les choses.

Truc antifatigue : 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle lemon ou citron, dans un peu de miel puis mélanger dans de l'eau. A prendre le matin.
Ou le jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude. cette boisson aide également à purifier le foie.

Nicky, le retour

J'ai récupéré ma chatte ce week end. L'appartement était bien vide sans elle. En rentrant, elle a fait le tour des lieux pour vérifier que rien n'avait changé. Maintenant elle dort. Aprés, un mois de séparation, elle s'est bien rattrapée au niveau calins.
Caresser un chat qui ronronne sur votre ventre, ça fait un bien fou.