Fidèle à mes habitudes, je m'installe confortablement dans un fauteuil à la brasserie "la bibliothèque".
je déguste une noisette .
Le livre du moment, un petit ouvrage intitulé "ces petits rien qui changent tout".
Rien de vraiment nouveau mais un rappel de règles logiques oubliées.
Des conseils simples comme par exemple prendre du plaisir à réaliser des petits riens, apprendre à mieux respirer, lentement et par le ventre (ce que j'apprend dans mon cours de gi qong), prendre le temps de savourer son repas, d'avoir le réflèxe de se laver les mains, ressourcez son esprit, dompter la télévision. "La télévision, c'est comme la nourriture : point trop n'en faut". Apprendre chaque jours quelque chose de nouveau. Lire davantage. Enrichir son vocabulaire. Gardez l'esprit ouvert. Méditer.
Et sans doute le plus important : SOURIEZ PLUS SOUVENT, même si vous n'en avez pas envie.
9,00 €
- Ces Petits Riens Qui Changent Tout
- Comme Neuf
- Terkel, Susan Et Larry
- Et si vous vous débarrassiez de tous ces petits maux du quotidien qui vous empoisonnent l'existence. Plus efficace que toutes les "bonnes résolutions" que l'ont ne tient jamais, la méthode des "petits...
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