Stage qi gong suite

Dimanche 2 Août :

8h20, je me sens le courage de monter jusqu'au Mont Gargan 731 mètres d'altitude.

Je n'ai que des petits tennis. L'herbe est mouillée et il y a par endroit de la boue. Ce n'est pas grave.

L'aller retour m'a pris environ 1h30.

Sur le chemin, j'aperçois un chevreuil. Il m'observe de loin puis s'en va en bondissant avec grâce. Des oiseaux chantent gaiement dans les arbres. Je m'arrête pour essayer de les apercevoir. L'un d'eux sautillent jusqu'à la pointe d'une branche puis s'envole. Il est petit avec un jabot jaune.

Tout est tranquille. Je ne croise personne. Je suis presque rentrée lorsque j'aperçois les premiers randonneurs. Apparemment, le coin est réputé pour ces randonnées. devant le gîte passeront dans la matinée, des groupes à pieds mais aussi à cheval.

 

Gite "le poumeau"

Le samedi 1er Août, Annick est venue me chercher  à la gare de Chateauneuf la forêt, à 40 minutes environ de Limoges.

Nous sommes allées directement au gîte qu'elle avait loué pour nous, à environ 5 kilomètres de Sussac et située à 598 m d'altitude.

Une grande maison agréable bien tranquille dans la campagne.

Mes "co locataires", 3 en provenance de la région parisienne n'arriveraient que e lendemain vers 18h30.

Annick ayant rejoint son foyer à Sussac, je faisais connaissance avec le logis et son petit parc.

 

 

 

 

Ma chambre dans le gite.

Le soleil était chaud, adoucie par une petite brise rafraîchissante. l'herbe, sans doute tondue du matin, sentait divinement bon et le silence était reposant.
Installée sur un transat, face à un paysage verdoyant, je profitait de ce calme propice à la détente.

 

 

 

 

Mon baladeur MP3 a mes côtés, je n'ai pas envie d'écouter de la musique, juste le silence... la paix... la détente...

L'herbe verte me tente. Je quitte bientôt la chaise longue pour m'allonger dans l'herbe légèrement humide, moelleuse et odorante. Parfait.
Hélas, vers 19h45, boum boum ! Voilà l'orage, tonnerre, éclair et pluie. Je ne suis pas très rassurée toute seule.

stage de qi gong

Pour la première fois j'ai suivi un stage de 5 jours de Qi gong en Limousin. Nous étions en moyenne 6 élèves. Une partie constituée par les élèves à l'année d'Annick et 3 autres personnes venues de la région parisienne.

La plupart des exercices ont été réalisés dans le dojo d'Annick mais nous sommes montés plusieurs fois au gîte pour réaliser les figures en plein air.

Les journées étaient rythmées par les exercices d'énergétiques chinoises, par l'apprentissage des figures du WU DANG QI GONG N°2. Soit 14 figures.

Mais également par une pause le matin, les repas de midi et du soir et un goûter.

 
La cuisine est le domaine de son époux qui cuisine très bien. Il privilégie la cuisine saine, "bio" avec des fruits et des légumes du jardin.

L'association Etre et Mouvement est affiliée à la FEQGAE (www.federationqigong.com. Tél. : [phone])

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Plus de détails demain