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Bouger plus

L'homme est fait pour bouger.

Bouger plus chaque jour, c'est possible et cela peut très vite devenir un plaisir !


La pratique d'une activité physique quotidienne procure de nombreux bienfaits pour la santé, pour la condition physique et pour le bien-être. L'âge n'est pas un obstacle ni une excuse. Au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (fractionnable par tranche de 10 minutes)

Plus de précision sur http://www.mangerbouger.fr

 

 

 

Commentaires

  • C'est vrai, pour être en pleine forme, rien de mieux que le sport!^^ Je vais publier des articles sur les bienfaits de l'activité physique et des différents sports qui existent, passe me voir!
    Lyne de Quelle Esthétique

  • y a pas de secret , il faut manger équilibré en faisant un peu de sport et éviter tout ce qu'est sucré et gras

Les commentaires sont fermés.