Les rêves

Il existe un domaine qui me fascine tout particulièrement, celui des rêves. Je regrette un peu l'épôque où je me rappelais mes rêves et surtout le fait que j'arrivais à les noter facilement.
Je rêve toujours, tout le monde rêve mais j'ai du mal à les retranscrire, c'est dommage.

Depuis sa naissance, l"humanité est fasciné par ses rêves. Quelques soient l'épôque, le continent, tous ont cherché à les comprendre, à s'en servir.
Paradoxalement, la science des rêves n'a pas 60 ans.



J'ai lu de nombreux ouvrages sur ce sujet. J'ai une préférence pour :










J'ai commencé à tenir un journal des rêves en 1996.

Rêve du 18 mars 1996 :

"Je suis dans un château ou un vieil immeuble de pierre. Il y fait très sombre et je me sens mal à l'aise. Une femme me dirige dans un couloir et un escalier de pierre. Elle me conduit à ma chmabre. J'ignore comment je suis arrivée là, on dirait que j'ai prit une chambre dans un hôtel.
Ailleurs, une grande pièce sombre où il y a beaucoup de monde, un homme brun en particulier (il ressemble un peu à Darion dans la légende d'Arslan). Ils se regardent.
Ailleurs c'est l'aube, le soleil va bientôt se lever. Je suis sur un toit ou une grande terrasse, en tout cas c'est en hauteur. Ils veulent m'attraper mais en essyant de fuir je tombe. L'homme brun lance des éclairs ou je ne sais quoi qui sortent de ses mains. Il fait une pirouette et se jette dans le vide pour m'attraper. Les autres vont le suivre mais le soleil est levé et ils rentrent vite à l'abri en hurlant de rage.
Je me réveille en sursaut (dans mon rêve), je crois que j'ai fait un cauchemar mais l'homme brun me regarde avec son regard noir et profond et me dit que ce n'était pas un rêve.
La sensation était étrange mais je n'ai pas eu de sensation d'angoisse. L'homme brun n'était pas bavard. Son visage pourtant fermé m'envoyait de la sympathie. Je savais qu'il m'aiderait."

J'ai utilisé ce rêve pour écrire une nouvelle intitulée : "Voleurs de rêves"
Vous pourrez la lire dés demain.

Et aussi sur le groupe PriceMinister : Livres, Agence voyage

revenir à l'essentiel

J'ai eu envie de feuilleter à nouveau le livre "L'art de la simplicité". Je cherchais la recette d'un masque naturel pour le visage.

Cette relecture m'a permis de constater qu'en cette période de surconsommation, les conseils donnés sont plutôt pertinents. Votre pouvoirs d'achat vous dira aussi merci.

315 pages dans cet ouvrage de bon sens et j'ai envie de vous citer quelques passages qui me semble à moi importants.

Les vitamines en boite n'ont pas d'efficacité. Si vous voulez être en bonne santé, mangez correctement, faites de l'exercice et dormez suffisamment.

Quand on prend soin de son corps, on prend soin de son esprit ; on peut alors prendre soin des autres.

Tout est affaire de bon sens.

Pour la peau aussi, moins entraîne plus. La plupart des produits commerciaux abîment la peau.

Arrêtez de gaspiller votre argent à vous abîmer la peau. Renoncez aux produits chimiques, aux lotions, aux complications. Défaites-vous des pièges de l'industrie de la beauté. La peau absorbe ce qu'on lui donne et le fait passer dans le sang...Traitements et cosmétiques coûteux ne sont pas nécessaires.

Il est faux de croire que plus un produit est cher, plus il est efficace.

Pour nettoyer votre peau le soir, utiliser un bon savon doux.

Ce ne sont que quelques conseils, il y en a beaucoup d'autres comme le sommaire du livre peut le laisser entendre.

Sommaire :
La première partie aborde le matérialisme et le minimalisme en 3 temps:

les excès du matérialisme: le poids des possessions (au sens propre et au figuré); la maison : non à l'encombrement; les choses: qu'éliminer, que garder?; la garde-robe: style et simplicité
les avantages du minimalisme: le temps: moins le perdre pour davantage et mieux en profiter; l'argent (notre serviteur et non notre maître)
Ethique et esthétique: le besoin de beauté; "moins pour plus" d'ordre et de propreté.

La deuxième partie traite du corps en 3 rubriques:
la beauté et vous: découvrez votre propre image; libérez votre corps par les soins et le sommeil
les soins d'une minimaliste: la peau, les cheveux et les ongles; Dites adieu aux impuretés; sans les clubs de sport
manger moins mais mieux: les excès de l'alimentation; les repas: sobriété[8] et raffinement; quelques rappels de diététique pour "é-li-mi-ner": réapprenez la faim

La troisième et dernière partie parle du mental sous 3 angles:
votre écologie intérieure: purifiez votre esprit; contrôlez votre mental; concentration et méditation
les autres: simplifiez votre carnet d'adresses; quand vous êtes en compagnie; altruisme et solitude
polissez-vous comme un galet: soyez prêt à changer; lecture et écriture; les exercices et la discipline, économisez votre énergie

code parrainage JJCENCN, si voulez ouvrir unlivret épargne orange à 5,5% sur www.ingdirect.fr

sado maso zen

Il m'est difficile en ce moment de rapporter les événements que je vis de manière vivante. Je trouve mon écriture un peu sèche, trop de fait peu de poésie.

Pourtant, des scènes fort sympathiques se déroulent autour de moi. Il me faudrait peut-être une caméra ?

J'aime le cours de Qi gong du mardi matin car nous ne sommes pas nombreux par rapport aux autres séances dans la semaine.

Avant hier, nous étions 6 avec Annick. Un petit groupe lui permet de s'adapter, de modifier la teneur initiale de son cours en fonction des personnes présentes.

Ce jour là ,comme je l'ai dit dans la note précédente, était consacré à l'auto-massage.

Au bout d'environ 3/4 d'heure, la première partie du cours s'achève sur le massage des trapèzes. Cet exercice nécessite un partenaire. Ce dernier masse le dos, insiste sur le contour des omoplates pour chasser les toxines, le bas du dos.

La chorégraphie nous est maintenant familière.

Pascale a les reins qui se refroidissent vite. Les reins sont importants dans notre système immunitaire, il faut en prendre soin. Annick, nous conseille de maintenir nos reins bien au chaud avec par exemple une ceinture en flanelle.

Annick nous encourage à dire ce que nous ressentons. Certaines personnes se plaignirent d'avoir un peu froid. Annick soupira, nous lui menons la vie dure (rire). Elle décida donc de nous réchauffer avec un nouveau exercice.

Toujours par 2, le poignet souple, on frappe avec le poing tout le long de la colonne vertébrale, puis tout le dos.

Une élève raconte que dans l'émission tôt du matin sur France 2, une nouvelle méthode pour lutter contre la cellulite à vue le jour qui coûte environ 85 €. Alors Annick nous montre un autre exercice ,que nous réalisons toujours dans la bonne humeur, avec nos poings fermés, nous nous frappons les cuisses, les fesses, les bras. Avec les mains à plat, nous frappons notre ventre.
Je vous assure qu'au bout d'un moment presque plus personne n'avait froid. Et lorsque l'on sait que c'est pour notre bien.
Ginette : "Et ça ne coûte pas 85 € !"
Annick : " pour le prochain cours n'oubliez pas vos masques"
Pierrette : "et les costumes en cuir aussi"
pascale :" non, en flanelle"
Et tous le monde se met à rire.
Ce cours résumé peut difficilement rendre vivant les 3/4 d'heure qu'à duré ces exercices, ni les mots d'esprits, ni l'humour, ni l'ambiance bon enfant de cette séance. C'est dommage, j'aurai voulu vous faire rire comme nous avons ri.

Rire m'a fait beaucoup de bien. Nous n'avons pas eu le temps de travailler quelques figures mais ce cours était génial.